tes regulasi emosi

Tes Regulasi Emosi

Tes Regulasi Emosi adalah tes singkat untuk mengetahui bagaimana seseorang mengelola perasaan dan emosinya dalam kehidupan sehari-hari, seperti saat marah, sedih, kecewa, atau menghadapi tekanan.
Tes ini terdiri dari 15 pertanyaan sederhana yang menggambarkan kebiasaan dalam merespons situasi emosional. Dari jawaban yang diberikan, akan terlihat kemampuan dalam mengendalikan emosi, menenangkan diri, serta bersikap tepat dalam berbagai situasi.
Hasil tes memberikan gambaran tingkat regulasi emosi dan dapat membantu memahami kekuatan serta hal yang masih perlu dilatih dalam pengelolaan emosi.
Tes ini aman dan tidak ada jawaban benar atau salah. Peserta cukup menjawab sesuai kondisi diri yang sebenarnya.

1 / 15

Category: Anak

Tags: Regulasi Emoji

Saat mainan favoritnya diambil teman, anak biasanya:

Diam dan menjauh

Menangis keras dan marah

Mengadu ke orang dewasa

Berusaha mengambil kembali

2 / 15

Category: Anak

Tags: Regulasi Emoji

Diminta berhenti bermain karena waktu habis:

Langsung tantrum

Terlihat kecewa tapi mengikuti

Mengabaikan dan lanjut bermain

Menawar waktu tambahan

3 / 15

Category: Anak

Tags: Regulasi Emoji

Ketika anak kalah dalam permainan:

Menolak bermain lagi

Menyalahkan orang lain

Menangis sebentar lalu lanjut

Bertanya kenapa bisa kalah

4 / 15

Category: Anak

Tags: Regulasi Emoji

Saat anak sedang marah dan didekati:

Menolak disentuh

Diam tapi tegang

Mau dipeluk

Mengalihkan perhatian sendiri

5 / 15

Category: Anak

Tags: Regulasi Emoji

Jika rutinitas berubah mendadak:

Menjadi sangat rewel

Banyak bertanya dengan nada protes

Mengikuti sambil mengeluh

Cepat menyesuaikan diri

6 / 15

Category: Anak

Tags: Regulasi Emoji

Diminta menunggu giliran:

Terus mengganggu

Menunggu sambil mengeluh

Mencari aktivitas lain

Duduk diam menunggu

7 / 15

Category: Anak

Tags: Regulasi Emoji

Setelah dilarang melakukan sesuatu:

Mengulang diam-diam

Menangis lama

Bertanya alasannya

Beralih ke aktivitas lain

8 / 15

Category: Anak

Tags: Regulasi Emoji

Ketika anak kecewa:

Mengurung diri

Menyalahkan orang lain

Mencari pelukan

Mengeluh lalu lanjut aktivitas

9 / 15

Category: Anak

Tags: Regulasi Emoji

Di tempat umum:

Menempel orang tua

Menarik perhatian

Mudah rewel

Mengikuti arahan

10 / 15

Category: Anak

Tags: Regulasi Emoji

Saat ditegur dengan suara tegas:

Langsung melawan

Menangis dan diam lama

Terdiam lalu mendengarkan

Bertanya apa yang salah

11 / 15

Category: Anak

Tags: Regulasi Emoji

Saat merasa tidak adil:

Mengamuk

Diam dan menahan emosi

Mengadu

Menyampaikan keberatan

12 / 15

Category: Anak

Tags: Regulasi Emoji

Saat emosi anak mulai naik:

Orang tua menuruti

Dialihkan gadget

Diajak bicara

Dibiarkan sampai reda

13 / 15

Category: Anak

Tags: Regulasi Emoji

Setelah tantrum selesai:

Sangat lelah

Langsung minta hal lain

Kembali bermain

Mencari kedekatan

14 / 15

Category: Anak

Tags: Regulasi Emoji

Diminta melakukan hal yang tidak disukai:

Menolak keras

Menunda-nunda

Melakukan sambil mengeluh

Melakukan setelah dijelaskan

15 / 15

Category: Anak

Tags: Regulasi Emoji

Dalam keseharian, emosi anak:

Sering mengganggu aktivitas

Muncul di situasi tertentu

Masih bisa dikelola

Jarang jadi masalah

Your score is

The average score is 39%

tes regulasi emosi

About Author:

Leave Your Comments Cancel reply

About Us

Test Utama

Explore Menu

Information